初荷1052580370
2个月22天 · 来自恩施土家族苗族自治州
2017年11月打卡减肥求监督
宝宝两个多月。剖腹产。
身高160cm，
目前体重72.6kg，
年前目标60kg，
终极目标48kg，
因要母乳，所以节食方面不是特别讲究，目前在保证母乳的情况下尽量少吃，母乳不够有加餐，主要还是运动。看到圈里的帖子给我特别大的动力。所以开贴减肥，每日打卡，有要一起的嘛？互相监督😊
宝宝两个多月。剖腹产。
身高160cm，
目前体重72.6kg，
年前目标60kg，
终极目标48kg，
因要母乳，所以节食方面不是特别讲究，目前在保证母乳的情况下尽量少吃，母乳不够有加餐，主要还是运动。看到圈里的帖子给我特别大的动力。所以开贴减肥，每日打卡，有要一起的嘛？互相监督😊
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评论 ( 278 )
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和婆婆一起住，就这还整天挨训了，中午再不多吃点更挨训了，还好母乳多吃不完，还有理由早晚少吃，要不更胖
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我是一百个为一组，五组，我不吃馒头之类到，早上晚上都是碗米汤，中午吃些面条之类的，我已长发及腰就差减肥了
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68.95?
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宝妈和我情况一样，我现在也是140斤，宝宝两个月了，现在开始减肥了，我母乳喂养所以只能少吃，不过我早晚不吃主食，只喝汤吃菜，中午吃的多点，有点时间就出去走路，晚上500个空中自行车
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不会啊，我就是生完10个月后开始减的，一年半差不多40斤，只要够坚持什么时候都能减下来
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脱鞋。
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健康就好
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以早上空腹上了厕所。脱了鞋为准。
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两个多月啊有点早，体力hold住吗？只能做一些简单的轻松的运动，不可太勉强
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我生的时候176呢。宝宝三个月多月了，现在139左右?
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69.75 +0.5?一朝回到解放前
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少吃油腻的食物，但是也要营养均衡
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69.25，-0.55✊?最近没有运动了，起得晚没吃早餐，而且朋友介绍了一个减肥方法，家里常用的东西就可以拿来减肥不用向别人花钱?而且对母乳没有影响，已经执行好几天了，这回下7不知道是没吃早餐的功劳还是这个方法有效?如果一直在减的话到时候分享给在帖子里，希望有缘看到的人也能轻松减肥，加油！
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谢谢✊?
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69.8❗终于下7了❗对我来说简直就是质的飞跃！✊?长达快一个月一直不上不下，都快放弃了！这回又让我信心倍增✊?加油加油❗
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70.65
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双十二较忙，没来这里打卡，体重还是70.65，不过换了衣服。我能说这件外套重两斤嘛?没穿这件外套已经下7了?自我安慰一下
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加油哦。我生的时候160现在都瘦到110了。减肥过程真心难。不过要相信自己哦
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70.5 +0.3 跑步三公里
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70.15 +0.05kg 谁能告诉我怎么破？如何下7?今天膝盖好点了又忍不住小跑了两公里?
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