疫情虽结束,提升宝宝抵抗力不能结束
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晴天你好呀
3岁以上 · 来自杭州市
2020年5月很多妈妈说要让孩子赢在起跑线,前段时间的疫情让我明白:健康才是宝宝人生的第一道起跑线。在今年新冠病毒爆发的特殊时期,网上各种疫情的消息扑面而来,焦虑了所有妈妈们的心。特别是听到那些几个月大婴儿感染的事件,我的心就好像被针扎了一样。
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
![2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg)
3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
![2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg)
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
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3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
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评论 ( 484 )
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我家宝宝自从转奶了以后,抵抗力就开始直线下降了,所以我觉得给宝宝选口粮确实还是挺关键的一步。
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容易消化吸收的a2至初奶粉,宝宝喝了不便秘,不上火,我给宝宝一直喝这个,现在孩子的肠道健康消化,吸收好,身体也很棒。
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越来越多的人开始关注宝宝的抵抗力,知道了,在特殊时期,唯一能救自己的就是强大的抵抗力。
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好身体就是资本,所以宝宝一定要培养一个好的抵抗力,多带宝宝运动运动,是有百利而无一害的。
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我家宝宝刚开始抵抗力不好,我给他选择了含有乳铁蛋白这种成分的奶粉,以后孩子的抵抗力就开始转变了。
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其实宝宝的口粮是孩子好身体的关键,病从口入,祸从口出,宝宝的很多病都是吃出来的。
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听说含有乳铁蛋白的奶粉对宝宝的抵抗力有帮助,所以我对这个成分也外注意。
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我也是给宝宝选择了a2至初奶粉,孩子的抵抗力才一天天的好了起来,容易消化吸收含有乳铁蛋白的奶粉,就是不错。
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绝对不能让孩子输在营养的起跑线上,所以宝宝的口粮一定要好好选择,不但要选择营养全面的,还要选择营养丰富的,容易消化吸收的,这样孩子的抵抗力才能变好。
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宝宝能有一个好的肠胃,消化吸收才能更好,才能有一个好身体。
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我家宝宝的肠胃也不是很好,所以我现在的首要任务就是给宝宝好好调理一下肠胃,让宝宝有一套健康的肠胃就离,强健的抵抗力不远了。
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宝宝均衡的营养几乎都是从奶粉中提取的,所以宝宝提升抵抗力的关键先从口碑上下功夫。
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给宝宝提供足够的营养,是好身体的关键,所以奶粉的营养也变得格外重要,乳铁蛋白是一种好物质,能提升宝宝的抵抗力,所以给宝宝选奶粉,要看好成分。
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晚上没事了,带宝宝出去溜个弯,散散步,其实多带宝宝接触一下自然,对孩子的生长发育是非常有利的。
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宝宝的抵抗力差,真的是把我这个当妈妈的快愁死了,整天带他去医院。花的钱比奶粉钱都多了。
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一定要给宝宝均衡的营养,如果食物中的营养很难达到均衡的话。可以给宝宝挑选合适的奶粉.a2至初奶粉,充分就很不错。可以作为首选。
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多带宝宝出去运动,运动宝宝的食欲就增强了,宝宝吃的越多,抵抗力就越好.
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肠胃弱的宝宝有福利了,a2型酪蛋白特别亲和肠胃,能够让营养更好的吸收,不浪费。
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含有a2酪蛋白的奶粉更容易消化吸收,对宝宝的肠胃更亲和.孩子有了一套健康的肠胃,才能有一个健康的身体.
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给宝宝喝什么样的奶粉就决定了,宝宝有个什么样的体质,所以对于宝宝的口粮,一定要认真的对待,能提升宝宝抵抗力的奶粉,应该作为首选。
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