疫情虽结束,提升宝宝抵抗力不能结束
晴天你好呀
3岁以上 · 来自杭州市
2020年5月很多妈妈说要让孩子赢在起跑线,前段时间的疫情让我明白:健康才是宝宝人生的第一道起跑线。在今年新冠病毒爆发的特殊时期,网上各种疫情的消息扑面而来,焦虑了所有妈妈们的心。特别是听到那些几个月大婴儿感染的事件,我的心就好像被针扎了一样。
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
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评论 ( 484 )
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疫情期间作息不规律,宝宝的三餐混乱,所以孩子的肠胃也开始变得不好了。
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我家宝宝宅在家里的时候,每天陪我睡觉12个小时,宝宝睡的时间长了。但是吃东西却不行了。
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让宝宝保持充足的睡眠,也是提高抵抗力的一个方法,必须得每天睡够八小时。
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奶粉的营养在全面宝宝消化吸收不了,都是白搭,所以给孩子吃什么不重要,关键是有没有吸收?
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给孩子选择含有a2酪蛋白,容易消化吸收的奶粉,这样宝宝的营养才能跟上去,抵抗力才能提升。
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谁都想让宝宝有一个棒棒的身体,宝宝吃好的同时还要看重消化吸收。
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楼主妈妈分享的好方法都收藏了,真的是满满的干货。
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如何提升宝宝的抵抗力,也成了我的首要任务,宝宝的抵抗力差,让我挺担心的。
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我家孩子挑食偏食的厉害,现在也只能在奶粉上给他选择营养全面点的奶粉了,否则真的不知道该怎么给他补
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孩子营养均衡是最关键的,这是抵抗力强的基础。
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我也现在正想方设法的提升宝宝的抵抗力,什么东西对宝宝的抵抗力好?我就给宝宝吃什么?。
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疫情期间真的让我焦虑了,整整一个月,就是因为宝宝的抵抗力不好,害怕。
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我家宝宝从小抵抗力就挺差的,已经想了很多办法了,都改善不了,看来我也应该给她换换奶粉试试。
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乳铁蛋白真的是一种非常珍贵的成分,现在很多妈妈都知道了,要想让宝宝的免疫力强,给宝宝选择乳铁蛋白奶粉少不了。
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给宝宝选奶粉,一定要看清楚配方和成分,现在含有乳铁蛋白的奶粉比较受欢迎。
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以前总是羡慕别人家的宝宝,抵抗力好,原来是因为我没有给宝宝选对口粮。
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听说让宝宝喝含有乳铁蛋白的奶粉,可以提升免疫力,也不知道是不是真的。
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疫情期间闲在家里宅的时间太长了,一切都乱了,所以宝宝的肠胃也是非常的糟糕,三天两头的便秘腹泻。
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带宝宝锻炼身体,养成良好的作息习惯,在疫情期间,宝宝竟然挺配合的。
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我家宝宝的体质就不是很好,自从给他换了奶粉以后,感觉有进步。
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