疫情虽结束,提升宝宝抵抗力不能结束
![](https://avatar.mama.cn/046/12/06/35_avatar_middle.jpg)
晴天你好呀
3岁以上 · 来自杭州市
2020年5月很多妈妈说要让孩子赢在起跑线,前段时间的疫情让我明白:健康才是宝宝人生的第一道起跑线。在今年新冠病毒爆发的特殊时期,网上各种疫情的消息扑面而来,焦虑了所有妈妈们的心。特别是听到那些几个月大婴儿感染的事件,我的心就好像被针扎了一样。
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
![2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg)
3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
![2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg)
因此在这个超长假期里,如何提升女儿的抵抗力成为我的首要任务。相信所有的妈妈们都跟我一样希望孩子身体健康,体质棒棒!
所以我要把疫情期间,女儿可可提升抵抗力的方法分享给大家!
1、均衡营养的饮食,充足的睡眠,养成健康规律的作息。
疫情期间,大人不上班,小孩不上学,很多人三餐混乱,作息不规律。但是在这特殊时期更加需要自律,所以即使宅家,我也规定孩子每天早上七点半前起床,中午午睡一个小时左右,晚上十点左右入睡,基本和上学的时间表同步,饮食方面我也尽量保证孩子摄入的蛋白质、碳水、脂肪均衡,除了一日三餐正常进食,还会让孩子喝奶粉补充优质蛋白和全面营养。
2、多晒太阳,接触自然,每周有半天的户外活动。
一定要让孩子多在大自然里运动,一方面运动可以提高孩子的免疫力,另一方面,春天是孩子生长关键期,运动可以增强孩子的肺活量,促进生长激素的分泌。刚开始疫情最严重时,很庆幸带她回了老家,孩子不用整天关家里,门口院子,还有附近空旷的树林都可以去。后来回了城里也会和宝爸每周带她至少一次外出接触自然,每一次出门都提前准备好口罩、消毒湿巾、免洗手液,大人做好出门攻略,自己开车去人少的郊外,孩子玩的开心,大人也安心。
![2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/9523f5fadf7b4dd0be7c12134f8c0753_w300X400_w196X261.jpg)
3、和孩子一起学习关于病毒的知识,养成良好的卫生习惯。
做好防护工作也是提升免疫力的重要环节。疫情一开始我就和女儿一起看了关于病毒的绘本,还教女儿学了预防病毒的手势儿歌,给她录了视频。期间我们对个人卫生要求更严格,在家里每次吃东西前必须洗手;外出回家在门外外套鞋子消毒,进门及时换家居服,回家用洗手液再洗一遍手。
![2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg](https://image-qzone.mamaquan.mama.cn/upload/2020/05/09/357286b717ef444d92a01e69f610b2d4_w300X301_w196X196.jpg)
按热度
评论 ( 484 )
![](https://avatar.mama.cn/010/41/39/21_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
来留个名
![](https://avatar.mama.cn/059/62/56/89_avatar_small.jpg)
举报 回复(1) 点赞(0)
就不信
![](https://avatar.mama.cn/010/43/89/70_avatar_small.jpg)
举报 回复(1) 点赞(0)
让宝宝吃好的同时也要注意体育锻炼,为了提升孩子的抵抗力,我也把宝宝的口粮给换成了a2至初奶粉。
![](https://avatar.mama.cn/010/52/58/79_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
经历了疫情,越来越多的人开始关注孩子的抵抗力,对宝宝的抵抗力提升有帮助的奶粉也成了抢手货。
![](https://avatar.mama.cn/010/51/03/73_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
让孩子吃好的同时也要锻炼好,光吃不练也是不行的,吃成了大胖子。也是不利于健康的。
![](https://avatar.mama.cn/010/44/15/71_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
经常带宝宝进行体育锻炼,让孩子养成规律的睡眠时间,这些都是有利于宝宝成长健康的。
![](https://avatar.mama.cn/010/82/37/52_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
我给宝宝选奶粉,也看成分表的,看他有没有乳铁蛋白这种难得的物质?
![](https://avatar.mama.cn/010/39/56/85_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
乳铁蛋白确实是一种好品质,能提升宝宝的抵抗力,现在已经有很多妈妈在关注这个成分了。
![](https://avatar.mama.cn/010/76/78/08_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
宝宝正处于长身体的关键期,所以在营养上一定要受重视,a2酪蛋白容易消化吸收,让宝宝的肠胃充分的利用,对宝宝的抵抗力提升也是有帮助的。
![](https://avatar.mama.cn/010/96/77/29_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
好营养是好身体的关键,我给宝宝选择了a2至初奶粉,a2络蛋白容易消化吸收.对宝宝的肠胃非常的亲和,真正的做到了好营养,好吸收.
![](https://avatar.mama.cn/010/48/95/85_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
一定要让宝宝多运动运动,生命的意义在于运动,爱运动的宝宝,食欲好,睡眠质量也好,这些都是有利于抵抗力的提升的。
![](https://avatar.mama.cn/010/97/52/60_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝爱挑食,身体一直不是很好,但是奶粉营养再不全面的话,真的是雪上加霜了,所以宝宝的口粮我一向都是很慎重的,a2至初奶粉,容易消化吸收,宝宝的好体质都是他给的。
![](https://avatar.mama.cn/010/41/25/94_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
一场疫情告诉我们所有的人,抵抗力才是我们的护身符,我也准备给宝宝换成含有a2酪蛋白的奶粉.容易消化吸收,让宝宝的营养更丰富,抵抗力更强.
![](https://avatar.mama.cn/010/42/21/06_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
家里有一枚肠胃差的宝宝,准备给他选择a2酪蛋白,含量高的a2至初奶粉。
![](https://avatar.mama.cn/010/39/85/67_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝已经两岁了,喝奶粉还是不容易消化,也不知道a2至初,能不能适合他?
![](https://avatar.mama.cn/010/53/01/55_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
乳铁蛋白是非常珍贵的物质,对宝宝的原因率提升很有帮助。
![](https://avatar.mama.cn/011/21/49/49_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
原来蛋白质含有a1和a2的区别,听说a2酪蛋白更容易被消化吸收。
![](https://avatar.mama.cn/010/48/22/92_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
谁家宝宝有这样的妈妈?真是有福了,这辅食做的也太专业了吧?
![](https://avatar.mama.cn/010/55/30/32_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
跟楼主妈妈一样,宅在家里做美食,不一样的是我的辅食,没有你做的好。
![](https://avatar.mama.cn/010/52/56/55_avatar_small.jpg)
举报 回复(0) 点赞(0)
经历了一场疫情,让我明白,真正能救自己的不是药,而是自身的免疫力。
下载妈妈网孕育APP,查看更多评论