孕期有你相伴·真好
仔仔宏2
2岁8个月14天 · 来自广州市
2020年9月孕育是一件非常神圣兼伟大的事情，怀孕对于女人来说不仅是身体的变化，也是人生重要的阶段。
第一次孕育难免会手忙脚乱，其实怀孕时空余时间相对较多，孕妈可以利用这段时间看一些孕期养育的书籍，做好充足的知识储备。譬如看看《十月怀胎》这本书全面包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识，书中介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的，想知道的和应该知道的知识。读书对孕妈们来说是一个很好的放松方法，除了能获取孕育知识，还能让身心放松，心情愉悦，完成一场高质量的胎教。
孕期精神食粮固然重要，但营养也得跟上。尤其是怀孕后，孕妈体内的DHA会出现不同程度的下降，这时候妈妈们要注意DHA的摄入啦。DHA是一种不饱和脂肪酸。孕妇吃DHA可以促进胎儿的大脑细胞还有视网膜细胞的发育，对于促进胎儿的脑力和视力都是有好处的。也可以食补，含DHA量比较高的食物主要是鱼，特别是深海鱼，比如沙丁鱼、三文鱼、马鲛鱼等等，孕妈每周至少有3到4天需要吃鱼，但对于一些上班族孕妈就非常不便了，像我孕期一直在工作，根本无法保证每天足够的DHA摄入，所以我选择了喝妈妈奶粉，工作之余孕娃也不误。
推荐美赞臣铂睿妈妈奶粉。它含有优量DHA，能有效补充妈妈身体中因怀孕急剧下降的DHA，更好帮助宝宝眼脑发育，而且它还含有30多种丰富均衡的营养素，一站式补充孕期营养。宝宝需要的：叶酸、胆碱、钙和铁； 妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等。
100g奶粉，只有不到3g的脂肪，而且GI值还很低，是真正能写上罐身的低脂+低GI，而且还是无蔗糖配方，跟其他孕妈奶粉对比，对身体负担最低。有它在，孕晚期也能轻松无压力。丰富的营养还有助于提升母乳质量，哺乳期也能继续喝哦。
各位美妈们，你们在孕期看的是什么书呢？也欢迎喝美赞臣铂睿妈妈奶粉的你来聊聊哦~
第一次孕育难免会手忙脚乱，其实怀孕时空余时间相对较多，孕妈可以利用这段时间看一些孕期养育的书籍，做好充足的知识储备。譬如看看《十月怀胎》这本书全面包括了孕前准备、孕期保健、分娩及产后保健、育儿等多方面知识，书中介绍了从准备怀孕到宝宝出生的过程中你不知道的，想知道的和应该知道的知识。读书对孕妈们来说是一个很好的放松方法，除了能获取孕育知识，还能让身心放松，心情愉悦，完成一场高质量的胎教。
孕期精神食粮固然重要，但营养也得跟上。尤其是怀孕后，孕妈体内的DHA会出现不同程度的下降，这时候妈妈们要注意DHA的摄入啦。DHA是一种不饱和脂肪酸。孕妇吃DHA可以促进胎儿的大脑细胞还有视网膜细胞的发育，对于促进胎儿的脑力和视力都是有好处的。也可以食补，含DHA量比较高的食物主要是鱼，特别是深海鱼，比如沙丁鱼、三文鱼、马鲛鱼等等，孕妈每周至少有3到4天需要吃鱼，但对于一些上班族孕妈就非常不便了，像我孕期一直在工作，根本无法保证每天足够的DHA摄入，所以我选择了喝妈妈奶粉，工作之余孕娃也不误。
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100g奶粉，只有不到3g的脂肪，而且GI值还很低，是真正能写上罐身的低脂+低GI，而且还是无蔗糖配方，跟其他孕妈奶粉对比，对身体负担最低。有它在，孕晚期也能轻松无压力。丰富的营养还有助于提升母乳质量，哺乳期也能继续喝哦。
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孕期也喝奶粉，不过没坚持天天喝，记得就喝，不记得就没喝😊