【瘦身女王】 响应女王号召誓将减肥进行到底
妈妈网_063tdj
11个月10天 · 来自阜新市
2016年3月现在的体重140.6斤，目标是110斤，计划:每天晚上跳两遍郑多燕小红帽，这就是一个小时，之后躺在床上再做一下蹬自行车的运动，以后有时间做一下仰卧起坐，不要求很快的瘦下去，希望三个月左右瘦到目标就好了，看看这肚子，真是没法看了。誓将减肥进行到底！！！
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评论 ( 323 )
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怎么找到小红帽的视频丫…我在网上搜不到
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我每天跳郑多燕，然后平躺床上两腿慢慢抬高九十度，再慢慢放下，主要是慢，肚子超级酸爽
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我没下载，应该可以下载吧
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怎么段的
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是怎么瘦
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小红帽减肥操能下载下来吗
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自虐开始今天有点晚了，跳一遍还是跳两遍哪好困
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不需要，我运动就可以减下来
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是瘦了八两
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昨晚照旧两遍小红帽十分钟瘦腰，之后两组吸肚子瘦腰，之后又做了一下仰卧起坐，这些下来折腾到了十一点，不过为了瘦也要坚持，附上今日体重，又瘦了一斤，离目标越来越近了
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(⊙o⊙)哇，女王来了，我会再接再厉的，一定要瘦瘦瘦
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亲爱的，加油加油，慢慢来总是能减下来的！
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昨晚没有偷懒，跳了两遍郑多燕加十分钟瘦腰，又做了两组吸肚子（美元TA妈告诉的，据说瘦腰比较好），正常应该做五组，可惜我只能做两组，之后就找不到感觉了，昨晚吃了红豆薏米粥，半张饼。今天体重136.2。好高兴，再接再厉，看来不能偷懒
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慢慢来吧
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我家的也是，我都是他晚上睡觉了在跳，跳到一半他醒了还要哄哄
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我也是140呢，都不知怎么减
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变化好快，加油，我女儿一周多，老闹人小红帽根本跳不成
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偷懒就是不行啊，昨晚没有跳槽，想着休息一天，结果一两都没掉，看来还是继续跳啊，不过幸亏也没长，今晚继续
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一起减减减互相监督
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昨晚两遍郑多燕小红帽加十分钟，今早体重138.6
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