【瘦身女王】 响应女王号召誓将减肥进行到底
妈妈网_063tdj
11个月10天 · 来自阜新市
2016年3月现在的体重140.6斤，目标是110斤，计划:每天晚上跳两遍郑多燕小红帽，这就是一个小时，之后躺在床上再做一下蹬自行车的运动，以后有时间做一下仰卧起坐，不要求很快的瘦下去，希望三个月左右瘦到目标就好了，看看这肚子，真是没法看了。誓将减肥进行到底！！！
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评论 ( 323 )
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美元妈妈的帖子里有吸肚子的方法，十分钟瘦腰百度就有，搜郑多燕，有一个他穿一身黑色衣服的，一共三个人跳的，就是下面这个第一个十一分钟的
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宝妈你那个吸肚子是什么还有减腰操是啥在哪可以找到发个链接
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亲爱的，吸肚子怎么做啊？奈何我没有这个毅力运动减肥呐？！！
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一种排毒的东西，可以排毒瘦身养颜
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郑多燕小红帽那个，百度里有，不过我跳了两个月了，现在感觉膝盖有点疼，从今天开始停了，可能是动作没到位，有下蹲的动作最好脚尖向前，膝盖不能超过脚尖，臀部用力，
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跳的什么操，可以分享下不
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还在吃奶啊
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如果孩子没有吃奶的话，晚上尽量别吃饭！
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你可以看看美元妈妈的这个帖子，瘦哪里的都有这个是吸肚子
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宝妈，吸肚子的具体步骤和动作是什么？麻烦告诉下，谢谢
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一起加油
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我也在减肥晚上不怎么吃饭，
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亲爱的 看一下女王给你的私信
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休息两天继续，谢谢女王
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美美哒的看到亲爱的这样的改变真的好开心
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再来一张，脸也瘦了
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昨晚两遍小红帽，五组吸肚子，三十左右双抬腿。转眼一个月就这么快速的过去了，当初看到女王瘦身贴的时候就已经自己在减肥了，但是没有人一起总是三天打鱼两天晒网，但是在妈妈网开贴有这些姐妹一起减肥互相加油鼓劲，动力就像“炫迈”根本停不下来。经过了一个月我一共减重4.1公斤，自我感觉还是比较满意的，虽然活动结束了，不过我的瘦身计划还在进行中，以后每天还会来这里打卡，直到达到我的目标体重110斤（等真的到了这个体重，估计我会重新制定一个目标，我感觉运动减肥也是有瘾滴）下面是我减肥前后的对比照，减肥后感觉气色都好了很多，原来托个地都会直不起腰来，现在~那都不是事~
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今早体重让人看着就高兴133.6斤，昨天白天还没做完一遍小红帽孩子就醒了，骑车子带着孩子溜达了一圈，晚上做了两遍小红帽，吸肚子才做了两组，双抬腿三十个，继续加油
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昨晚孩子太闹了，非要陪着睡，只做了一遍小红帽，五组吸肚子，三十左右双抬腿，结果体重真的没减轻，不能偷懒
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最后确实比较累，时间长就能坚持下来了
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