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3岁以上 · 来自广州市
2009年7月 精
公开产后瘦身实用有效的独家秘方阿！55层有详解！
谢谢亲们的鼓励，作为回馈，我决定公开公开产后瘦身独家秘方，而且绝不影响母乳喂养！要知道，我跟攻破每天一起吃饭，我是不可能吃减肥药品或者靠节食减肥的。我产前腰围3尺3，生产以后2尺9，产后两个月腰围2尺7，然后我决定用秘方速效减肥，现在腰围2尺2，虽然还不理想，但是才一个多月，要慢慢来，脸和腿明显变小了！不先看照片。帮我顶到50层，我就公开！1wanwan781
http://www.bjmama.net/thread-42598-1-1.html
[ 本帖最后由 Lucas.L.Z 于 2010-6-14 12:02 编辑 ]
谢谢亲们的鼓励，作为回馈，我决定公开公开产后瘦身独家秘方，而且绝不影响母乳喂养！要知道，我跟攻破每天一起吃饭，我是不可能吃减肥药品或者靠节食减肥的。我产前腰围3尺3，生产以后2尺9，产后两个月腰围2尺7，然后我决定用秘方速效减肥，现在腰围2尺2，虽然还不理想，但是才一个多月，要慢慢来，脸和腿明显变小了！不先看照片。帮我顶到50层，我就公开！1wanwan781
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[ 本帖最后由 Lucas.L.Z 于 2010-6-14 12:02 编辑 ]
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评论 ( 390 )
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原帖由薷薷于2010-6-1507:14发表现在也坚持做啊，可都不怎么出汗，能瘦的下来吗，怀疑中我开始做的时候觉得特别累,腿也酸胳膊也酸.如果亲做了啥感觉也没有,可能的确这个方法不适合亲.希望勤能尽快找到适合自己的有效方法,加油!1wanwan151
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原帖由bobosang于2010-6-1423:14发表对我没用啊，俺是顽固性的！这个方法可能对秦没用,但是肯定有对症下药的适合你的方法,继续寻找把!1wanwan841
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咋减的呀，我着急死了！
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原帖由Lucas.L.Z于2009-7-114:19发表来了来了！，详解如下：主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。运动方式很简单，看电视时就可以进行：说手并拢紧贴双耳过头，向上能伸多高就伸多高，收腹，双腿并拢，最好穿高跟鞋，初练者可穿平底鞋...谢谢楼主，产后一个多月，腰围2尺四，马上试试！1wanwan071
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今天刚看到，1wanwan061努力实践，贵在坚持，坚持1wanwan301
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嗯。要试下。本来以为自己还不算胖了，满月时腰围2尺1。现在刚两个月，主要还是小肚子蛮有肉的。结果前几天同学和朋友来都认为我胖的不得了，当时很是伤心了一下。1wanwan011有可能是和生产前对比太明显了。毕竟胖了有二十斤呢。要知道没生前是1尺8的小腰啊。
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今天才看到，坚持实践。。
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我做了150次脚跟离地,小腿感觉很紧,但是胳膊老举着特别酸,亲是怎么做的?另外要是做三分钟,是做几次呢?
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问楼主,是每天只要坚持做3分钟的脚跟不离地就成吗?时间是不是太短了点啊?
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同意！我是不喜欢主食，连孕期都没怎么吃。吃完饭，我是从前往后，再向上申胳膊，反向同理。我现在跟怀孕前没啥区别，吼吼。
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1wanwan761送花啦~刚试了下，其实坚持3分钟还是蛮累得，这样确实要收着小肚子，抻着小腿肚，坚持肯定有效果，希望我能坚持，努力减肥~粘贴楼主55楼贴的：来了来了！，详解如下：主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。运动方式很简单，看电视时就可以进行：说手并拢紧贴双耳过头，向上能伸多高就伸多高，收腹，双腿并拢，最好穿高跟鞋，初练者可穿平底鞋，使劲提脚根，最好提起后坚持一分钟以上不着地，如做不到，就一下一下来，每天早晚坚持各做150下，或者早晚坚持脚跟不着地各3分钟，配合不吃主食，多吃肉和蔬菜水果，附加每天大量喝水，喝道自己难受为止。小腿会很快变细，而且形状漂亮！肚肚也很快就小下来，比作仰卧起坐啥的都管用。脸部就是演唱每天洗脸时间，用洗面奶在脸上揉3分钟以上，洗完以后，张嘴，用手指轻其轻轻弹脸。一个月后看效果吧
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赶紧赶紧的，正需要啊
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我是强烈需要知道1wanwan3711wanwan371
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非常需要知道。以后备用
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奶水和饭量成正比，我看我好像吃了很多也没产多少奶，弄的现在肚子还像有5个月大，一上车还有人给让座。1wanwan311脸就不用减了，脸狂瘦，肉都长到除了脸以外的地方了，我同事说我现在看起来就像刚怀孕5个月的样子。吸收太好了！营养都被我自己吸收了！1wanwan341我可怜的娃娃啊，还没有饭吃。
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原帖由轩轩妈咪于2009-8-601:18发表几楼有片片啊怎么没有看到亲，1楼有个链接，在那里面1wanwan761
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原帖由金逗逗于2009-8-521:35发表太牛了～我家宝比你家宝大６天，可是我恢复的可没你这么好～哎，要喂奶少吃我就饿呀就少吃主食就可以了，其他的都可以多吃，亲1wanwan761
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几楼有片片啊怎么没有看到
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太牛了～我家宝比你家宝大６天，可是我恢复的可没你这么好～哎，要喂奶少吃我就饿呀
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试试，我的肚肚有些大，呵呵！
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