用我的亲身经历告诉你，坚持跑步对一个人的影响有多大！
君姬姬
2岁10个月6天 · 来自日照市
2017年6月 精
我酷爱跑步，也乐于坚持，刚开始是为了减肥，后来成了兴趣，先看看我跑步的轨迹吧
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基本都发朋友圈了，只能截屏朋友圈图片了，我是从今年2.15晚开始有这个想法，并且不顾寒冷第二天就付诸行动
我基本都是清晨跑，因为孩子还在睡觉，她爸也可以看着，晚上她爸经常加班，那是没办法的，偶尔一两次，晚上有时间也会跑，不管去哪里，我都不会落下跑步，即使下雨有雾霾我会在家里跑，从餐厅跑到客厅，每次半个小时
一般没算过跑多少，偶尔有一次测了测
拍了个影子，看起来是不是很完美，等有时间我把我跑前后的照片发上大家瞧瞧😜
来来来，准备小板凳坐好，楼下我要来干货了
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基本都发朋友圈了，只能截屏朋友圈图片了，我是从今年2.15晚开始有这个想法，并且不顾寒冷第二天就付诸行动
我基本都是清晨跑，因为孩子还在睡觉，她爸也可以看着，晚上她爸经常加班，那是没办法的，偶尔一两次，晚上有时间也会跑，不管去哪里，我都不会落下跑步，即使下雨有雾霾我会在家里跑，从餐厅跑到客厅，每次半个小时
一般没算过跑多少，偶尔有一次测了测
拍了个影子，看起来是不是很完美，等有时间我把我跑前后的照片发上大家瞧瞧😜
来来来，准备小板凳坐好，楼下我要来干货了
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评论 ( 221 )
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跳绳可以！感觉真的是好久没有运动了！整个人都懒懒的
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看完帖子，感觉对运动减肥很有动力，挺激励人的
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哺乳期可以去跑吗？
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哺乳期能跑吗
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生完宝宝几个月可以跑步啊，想减肥要胖死
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还在哺乳期可以跑吗
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来例假期间怎么运动呢？
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今天没有计数，拉伸上图一张
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哺乳期间可以跑步嘛
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我是每天在家里原地跑，也出一身汗不知道有没有效果
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今天用咕咚，不错啊
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体重没变？腰围瘦了？我的天！我最近也是才开始练习瑜伽！然而并没有什么效果，可能是强度还不够，一定会坚持下去！准备把跑步也加进去！期待自己恢复到苗条的85斤！
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我也是从今年的1月24号跑到现在，从125斤到现在115斤，没有刻意节食哦，也没有天天跑，一周跑三四次这样
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跑了多久了？
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好厉害
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你下个咕咚，可以看到速度运动轨迹等等，我以前也是早上跑步，精神好身材好，现在正在做月子，以后还会坚持
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加油吧
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?为什么没办法
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我也在坚持晨跑，一起努力加油
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好有毅力，要我没办法啊
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