40天减重13斤，只靠运动，饮食调整！
Serena雯艳
2岁9个月20天 · 来自苏州市
2017年10月






40天的成绩，是不是很明显，看腰部和马鞍臀，明显肉少了，关键健康，还不用挨饿，绝不吃其他瘦身产品！



还要继续加油，我的目标96！有没有一起运动减肥的，大卡监督吧！瘦了，穿什么都美！胖了，即使衣服上千，也看不出大牌！
#产后快速瘦身# · 浏览数: 42222
218
0个字符 评论
按热度
评论 ( 218 )
妈妈网_njn9k
2017年10月
举报 回复(5) 点赞(0)
可以分享给我吗
Serena雯艳 回复 妈妈网_njn9k ：

这种人别理

2017年10月
妈妈网_njn9k 回复 妈妈网_9vhold ：

广告走开

2017年10月
共 5 条回复 ▸
妈妈网_dxxqy
2017年10月
举报 回复(1) 点赞(0)
求分享
Serena雯艳 ：

这里视频发不了的哦，目前我接触了10套视频，最近在练最后三套了

2017年10月
Serena雯艳
2017年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
出汗超级多，每一次都大汗淋漓
Serena雯艳
2017年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
我这些运动是网上花钱买的视频哦，为了有人一起打卡减肥、坚持下去，所以想分享给大家一起锻炼，试想一下，去健身房，自己练毫无目的、不成系统，肯定坚持不下去，请私人教练，那得多贵？身边有朋友请教练，确实瘦了，但是荷包也是瘦了1万多啊！
Serena雯艳
2017年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
饮食，比如说，不吃精面，用荞麦面代替，而荞麦面也可以有很多吃法
Serena雯艳
2017年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
减肥操，饮食就是平常的，只要注意吃的时间，量和种类，就行了
妈妈网_63523t
2017年10月
举报 回复(2) 点赞(0)
做什么运动啊？吃的什么？
Serena雯艳 回复 j馨儿 ：

节食不可取，伤身伤胃易反弹，我这个只能算饮食控制，而且还时不时夜宵、肯德基，不过现在貌似平台期，就不敢大吃了?

2017年10月
j馨儿 ：

运动，节食我瘦不了

2017年10月
Serena雯艳
2017年10月
举报 回复(0) 点赞(0)
只有瘦下来，才能美美的