隔壁卖茶蛋的大婶
3岁以上 · 来自厦门市
2018年4月一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
昨天听到同事说就，坚持一个月不吃晚餐，整整瘦了10斤，没有加强运动，就是少吃。晚餐基本不吃，吃的话也只吃青菜。
天啊！真心羡慕，不用运动就能瘦的减肥方法最适合我这种不爱运动的人了，可是晚餐不吃，我也坚持不了！少吃一顿我都觉得腿软无力，试过饿过几晚，结果一到10点肚子就咕咕叫，难受。
话说，一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
昨天听到同事说就，坚持一个月不吃晚餐，整整瘦了10斤，没有加强运动，就是少吃。晚餐基本不吃，吃的话也只吃青菜。
天啊！真心羡慕，不用运动就能瘦的减肥方法最适合我这种不爱运动的人了，可是晚餐不吃，我也坚持不了！少吃一顿我都觉得腿软无力，试过饿过几晚，结果一到10点肚子就咕咕叫，难受。
话说，一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
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评论 ( 459 )
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我曾经也像这样过，到最后没瘦下来，饿出了眩晕症医了好多钱
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这样瘦是非常快，但是如果恢复正常饮食，是肯定会反弹的，只有吃减脂餐＋运动双管齐下，加强运动，把脂肪变成肌肉，肌肉是不容易反弹的
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不要饿肚子，很伤肠胃的
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我1.63一百三十斤一个月瘦了12斤早餐不吃到一点二点吃晚餐我吃少一点 就这样瘦了零食我也会吃但少吃点
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我现在就是，之前被骗了，后来适量运动加减少饭量，每顿一般半碗饭，晚上基本不吃肉类，由以前的124斤减到现在的107斤，虽然慢，但是健康?
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き不错啊很漂亮O(∩_∩)O
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这种节食减肥的方法并不怎么行得通，因为我们一开始瘦下去了是因为我们的身体没有得到足够的营养而导致的，这样长期下去，我们的身体肯定扛不住。而且若是我们哪一天又不再节食了，那么体重又会很快上升了。可以尝试一下健康减脂的减脂产品，我个人也在吃，觉得效果蛮不错的，关键是不用节食，而且还没有反弹的现象。
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我坚持了一个月晚餐没吃，还坚持每天晚上跑步，一个月瘦了十斤，后来慢慢的瘦就少了
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我试过啊不过不是刻意减肥是工作时间问题晚餐基本上不吃 两三个月才瘦了差不多十斤吧
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我也是受不了最后还是用的瘦瘦包
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我觉得科学减肥最好，我好几年没吃过早餐，没时间太忙，中午和下午一顿2个半碗，还是瘦了，100斤~102斤保持了1年了。没长胖过。
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我哺乳妈妈，也没时间运动，目前减了快40啦
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得了吧！我一餐少吃点都饿的手脚发软。有次想晚上不吃饭，吃根玉米加点蔬菜。饿的不得了。
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我现在就是不吃晚饭，吃了午饭就不吃东西了，自己带孩子也没法运动，所以只能解这样，是真的会瘦的，目前一个月，不吃晚饭，瘦了七八斤了，要坚持
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我已经一年多没有没吃晚饭，只要坚持肯定会瘦的，我前后瘦了30斤
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我现在就是晚上不吃饭，半个月了，从144瘦到136
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我也是晚饭不吃就吃些水果瘦了很多
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不愿意
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这样体重是会下降，但是一旦你恢复正常吃饭马上就会反弹的更厉害
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想减肥要合理的安排！你不吃，最多的是减点水分，等你恢复饮食还是哗啦啦往上涨，最好的还是原有的脂肪得到分解，同时减少高热量高糖分的吸收！
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