运动减肥。健康更重要。哺乳期妈妈也能瘦下去。加油！
妈妈网_j6q2w0
备孕中 · 来自朝阳市
2016年6月
精
我想看看大家都怎么减肥的，没想到大都是做广告的。也是醉了。生完宝宝到现在我减掉了30斤肥肉。宝宝吃母乳，所以我不能节食。一个人带宝宝，我只能在她睡着的时候做减肥操，摇呼啦圈，在屋子里来回走动。每天一定要多喝水，多喝水不但可以让自己变瘦，还能增加母乳。晚上七点以后就不要再吃东西。就这样坚持下去，你也一定会瘦的。哺乳期的妈妈一定别用药物减肥，那些说是没有影响的也不一定可靠，毕竟是药三分毒，我们现在还是宝宝的“粮仓”呢。减肥也没有什么捷径。健康减肥，坚持下去。会成功的！





#产后快速瘦身# · 浏览数: 180067
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评论 ( 506 )
妈妈网_338s0
2016年6月
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瘦身完成啦
妈妈网_dmowj4
2016年6月
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剖腹产什么时候减合适，宝妈知道吗?
妈妈网_usyxvo
2016年6月
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哺乳妈妈要坚持，为自己也为宝宝…母乳对妈妈有这么多好处包括瘦身，当然应该坚持的
|6嘟嘟嘟妈_3653
2016年6月
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宝妈全是练的轻里面的吗？特别是想咨询你瘦肚子的练的什么
妈妈网_j6q2w0 ：

那个软件里有个练习马甲线的操我做的那个

2016年6月
妈妈网_lm1t0m
2016年6月
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可是我不吃宝宝就没有奶了哎我一天要吃很多遍才有乳汁
妈妈网_j6q2w0 ：

我也没有不吃  只是我没用吃很多遍  如果你必须吃很多次饭才能保证奶水充足的话那当然还是要吃的  只是如果你也需要减肥的话可以多动动

2016年6月
妈妈网_29e00b
2016年6月
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我依旧胖，瘦不下来，也懒得运动
妈妈网_o584d2
2016年6月
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哦好的谢谢
妈妈网_j6q2w0 ：

不客气

2016年6月
妈妈网_o584d2
2016年6月
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宝妈你的肚子怎么瘦的？我肚子还是松松的
妈妈网_j6q2w0 ：

练习马甲线的操  上网搜

2016年6月
晨曦96
2016年6月
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肚子很紧啊
妈妈网_hliw63
2016年6月
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三个月左右
妈妈网_j6q2w0 ：

我是顺产做完产后复检就开始了  没什么问题

2016年6月
妈妈网_5coey
2016年6月
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肚子没了，我现在还有肚子呢
妈妈网_gs0eaq
2016年6月
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一个人带小孩，但是还胖了，心碎
妈妈网_vikxhg
2016年6月
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宝妈，生宝后有没有用收腹带，别的贴子全是广告，不敢相信
妈妈网_usyxvo ：

大家说瘦身的管住嘴，我生完宝宝每天都有喝补汤，首先母乳喂养需要，其次也在准备二胎，营养当然得跟上啊。不过即便每天吃补汤一直持续到产后7个月，体重仍然下来了。同事个个都用惊讶的眼神看着问我，是不是在减肥。其实真心没有减肥，哪个备孕的女人会去减肥呢，但没减它也就这么任性的瘦了。其实瘦了没什么奇怪，最主要是我参加工作10年从来没有下过120，现在生完孩子只有110，自己都不大敢相信…所以产后瘦身没有这么难，我们朝着健康、优美的姿势去，相信大家会有收获…?

2016年6月
妈妈网_usyxvo ：

我用了，产后6个月一直穿呢，现在瘦了40斤。

2016年6月
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妈妈网_hliw63
2016年6月
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都恢复好了吗，就转呼啦圈？
妈妈网_j6q2w0 ：

要多久恢复好

2016年6月
妈妈网_noswzm
2016年6月
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好希望瘦到你这样，我家宝宝8个月了，我一点没瘦反而胖了，我也是母乳自己带孩子，每天也感觉很累，就是不瘦，胖的我很苦恼。求运动方法
妈妈网_j6q2w0 ：

摇呼啦圈瘦腰很管用  每天半小时瘦肚子的话可以练习马甲线的操  上网搜  看哪个适合自己做  坚持瘦腿我做的是郑多燕小红帽第二部分瘦腿瘦臀操

2016年6月
妈妈网_j6q2w0 ：

所以说每个人体质不一样嘛  有的人不减也能瘦  像我们这样的就不能了  没什么捷径  多运动运动吧

2016年6月
妈妈网_hhq3ju
2016年6月
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多久瘦了这么多？具体怎么减的呢？能说一下吗
妈妈网_j6q2w0 ：

对不起宝妈。我才发现我打错了。是6周。42天之后。不是42周

2016年6月
妈妈网_j6q2w0 ：

宝妈还在月子里就想着怎么减肥啦  我就是从生完宝宝到现在一共瘦了32斤了  月子里的时候我家宝宝一直消化不良  医生不让我吃的太过油腻  所以我一共就喝了五六次那种肉汤和鱼汤  主食都是喝粥吃鸡蛋  再煮点青菜或是青菜炒肉  下奶的吃过红糖豆腐、红豆汤或红豆燕麦粥和木瓜牛奶  月子里我没有在床上一动不动的  也会下床走动走动尤其是饭后产后42周开始运动减肥的  摇呼啦圈做减肥操

2016年6月
妈妈网_nzxhlu
2016年6月
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E a
妈妈网_w404e
2016年6月
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好棒！我还有十多斤才恢复孕前
妈妈网_j7bdw
2016年6月
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哺乳期最好不要刻意减肥，减肥会让奶水质量下降的，让它自然瘦，瘦不了就过了哺乳期再减，当然适当的运动是没问题的。
妈妈网_pn9qvd
2016年6月
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晚上7点以后不吃东西，不饿么？我原来夜里是不吃东西的，但不知道为什么自从生完丫头，夜里不吃点全身虚弱得难受。
妈妈网_j6q2w0 ：

我不会觉得饿

2016年6月
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