运动减肥。健康更重要。哺乳期妈妈也能瘦下去。加油!
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备孕中 · 来自朝阳市
2016年6月 精
我想看看大家都怎么减肥的,没想到大都是做广告的。也是醉了。生完宝宝到现在我减掉了30斤肥肉。宝宝吃母乳,所以我不能节食。一个人带宝宝,我只能在她睡着的时候做减肥操,摇呼啦圈,在屋子里来回走动。每天一定要多喝水,多喝水不但可以让自己变瘦,还能增加母乳。晚上七点以后就不要再吃东西。就这样坚持下去,你也一定会瘦的。哺乳期的妈妈一定别用药物减肥,那些说是没有影响的也不一定可靠,毕竟是药三分毒,我们现在还是宝宝的“粮仓”呢。减肥也没有什么捷径。健康减肥,坚持下去。会成功的!
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评论 ( 506 )
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good
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谢谢分享
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多喝汤少吃主食大概两天瘦一斤
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我怀孕时长了46斤,是喝水豆胖的那种。现在宝宝五个月了,前段时间120斤,以前衣服都不能穿,实在忍不住减肥了,我用的是瘦身乳。抹的。感觉效果挺好的。肚子小了10厘米
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跟那些生完宝宝就瘦的 我这算是慢的
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那就是生完十几个月后运动啊,断奶没啊
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摇呼啦圈?胸部不跟着晃吗?我连跳一下胸都晃得痛。怀孕之前穿d杯
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身材真好
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我觉得哺乳的妈妈什么都不用做,不需要像长辈们说的吃的特别多,感觉饱了就好,能保证给宝宝的营养全面就行,自然会瘦的,反正我是,刚喂奶100天,跟我怀孕之前的体重一样,而且好像比那时还瘦了一点
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我也母乳,胃口好奶水超多,看了你的帖子很励志。我决定控制饮食不要吃太多,产奶也相对少一些,这样也不用花太多时间挤奶吸奶,好好休息,抽空运动,早日瘦腰!
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算年轻。肯定是第一胎
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借你吉言
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我生完宝宝一段时间比较操劳,自己瘦了,后来慢慢好起来了,就又胖起来了,关键能吃还不爱动,现在维持在140斤,求减肥方法啊,现在穿什么都不成样子,以前好多衣服都不能穿了,心痛啊
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水喝多了没营养,哺乳一天至少5顿
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我的肚子一直还像四个月一样,咋整啊
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也得吃有营养的,不然影响宝宝发育的,七点不吃东西,宝宝的奶能够吗,为了孩子,还是丑一段时间吧
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产后就可以做剧烈运动吗?我怕对身体不好
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你家电视墙好漂亮,喜欢
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楼主我们家宝贝也有一个外号叫钢蛋哦!他姨老是这么叫他
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