用我的亲身经历告诉你，坚持跑步对一个人的影响有多大！
君姬姬
2岁10个月6天 · 来自日照市
2017年6月 精
我酷爱跑步，也乐于坚持，刚开始是为了减肥，后来成了兴趣，先看看我跑步的轨迹吧
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基本都发朋友圈了，只能截屏朋友圈图片了，我是从今年2.15晚开始有这个想法，并且不顾寒冷第二天就付诸行动
我基本都是清晨跑，因为孩子还在睡觉，她爸也可以看着，晚上她爸经常加班，那是没办法的，偶尔一两次，晚上有时间也会跑，不管去哪里，我都不会落下跑步，即使下雨有雾霾我会在家里跑，从餐厅跑到客厅，每次半个小时
一般没算过跑多少，偶尔有一次测了测
拍了个影子，看起来是不是很完美，等有时间我把我跑前后的照片发上大家瞧瞧😜
来来来，准备小板凳坐好，楼下我要来干货了
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基本都发朋友圈了，只能截屏朋友圈图片了，我是从今年2.15晚开始有这个想法，并且不顾寒冷第二天就付诸行动
我基本都是清晨跑，因为孩子还在睡觉，她爸也可以看着，晚上她爸经常加班，那是没办法的，偶尔一两次，晚上有时间也会跑，不管去哪里，我都不会落下跑步，即使下雨有雾霾我会在家里跑，从餐厅跑到客厅，每次半个小时
一般没算过跑多少，偶尔有一次测了测
拍了个影子，看起来是不是很完美，等有时间我把我跑前后的照片发上大家瞧瞧😜
来来来，准备小板凳坐好，楼下我要来干货了
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评论 ( 221 )
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我都是跳十分钟
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楼主好棒，好有毅力！
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永远不要以没时间为借口，看孩子的如果离不开不能出去跑，随便在孩子睡觉的空隙里就可以挤出十分钟跑跑，跑步并不需要专业器材
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好厉害
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我也要坚持了
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好厉害
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因为之前很胖不好看，很少拍全身照片，即使拍了也会因为自己嫌弃赶紧删了，好不容易找到一张还是半身的，先给大家瞧瞧吧，以后再找到再发上让大家笑话笑话上图了虽然是半身，可见我的肚子跟又怀孕了似的现在的我，刚拍的，无任何美化，纯素颜，在同一个地方拍的，绝对不假，以后会陆续上照片，特别是我跑步时候的样子?
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今天为止，饮食方面还是没能如意，早餐一碗麦片粥，一个煎饼，中午十个水饺，一碗麦片粥，晚饭准备吃点菜和水果吧
荷花 
2017年6月 举报 回复(0) 点赞(0)
好棒棒坐等卤煮继续更新~~
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因为管不住嘴，跑完步有特别有胃口，所以，我必须行动起来，让自己合理饮食，为了美，为了健康，大家一起来吧
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首先跑步之后身体确实变得紧实，因为我不合理饮食，体重一直没变，但我的腰围小了两个码，我感觉我的胸部似乎也以前挺了些，不知道是不是心理作用，但就是体重没变，还有每天清晨跑完后，精神百倍啊，唯一就是管不住嘴啊，体重没变！！！！
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