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2014年3月
精
巨实惠的红豆绿豆黑豆减肥法，我才吃了21天就已经瘦了9斤
首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白醋盖过黑豆,密封放冷藏一个星期就可以吃了!每天吃30颗!
红豆和绿豆各100克,先放水里泡一个小时,然后加1000克的水煮至豆烂为止,煮豆时里面可以放10颗红枣,补血!煮好后分成两份,早上吃一份,晚上吃一份!
中午还是照常吃,不过我吃肉少,吃鱼最好!
我生完孩子128,现在119.
瘦了九斤!我才吃了没多久!
晚上八点还跳一下绳子!
坚持,我要破百!
求陪同!求监督!
首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白醋盖过黑豆,密封放冷藏一个星期就可以吃了!每天吃30颗!
红豆和绿豆各100克,先放水里泡一个小时,然后加1000克的水煮至豆烂为止,煮豆时里面可以放10颗红枣,补血!煮好后分成两份,早上吃一份,晚上吃一份!
中午还是照常吃,不过我吃肉少,吃鱼最好!
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瘦了九斤!我才吃了没多久!
晚上八点还跳一下绳子!
坚持,我要破百!
求陪同!求监督!
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评论 ( 1473 )
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红豆和绿豆煮的水一天都喝完吗？
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甜甜momo发表于2014-04-0322:38你是刨妇产吗，刨妇产可以跳绳吗是剖腹产,我三个月开始就运动了!没什么事
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LOVE晨曦LOVE发表于2014-04-0322:37早餐和晚餐就只能吃豆子吗？是的
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绿皮小西瓜发表于2014-04-0322:37今天买了黑豆，跟宝妈一起减肥，现在宝妈多少斤了，我128斤116
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今天买了黑豆，跟宝妈一起减肥，现在宝妈多少斤了，我128斤
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boy.他妈咪发表于2014-04-0307:25首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...早餐和晚餐就只能吃豆子吗？
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你是刨妇产吗，刨妇产可以跳绳吗
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dddyy发表于2014-04-0223:11中午正常吃饭吗？你瘦十几斤有运动不？亲。正常吃,但是我吃的比较少,半碗米饭,一点青菜和鱼肉瘦肉
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boy.他妈咪发表于2014-04-0218:53不是!黑豆直接吃中午正常吃饭吗？你瘦十几斤有运动不？亲。
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加油加油 我也在努力中
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宝妈，只吃黑豆能瘦吗？
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yu826870900发表于2014-04-0217:18我跟你一起！好嘛！好啊
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yu826870900发表于2014-04-0217:18我跟你一起！好嘛！12斤
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我跟你一起！好嘛！
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boy.他妈咪发表于2014-04-0123:03半个月瘦了五斤!看你自己多重这么有效啊，那我要试试
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一个人的思念880发表于2014-04-0123:02加油会的!为了美,什么都值得
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dddyy发表于2014-04-0123:01泡好醋的黑豆是不是和其他豆一起煮呢？亲。不是!黑豆直接吃
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yuting4060发表于2014-04-0123:01哦，这个长期不会要半年以上吧半个月瘦了五斤!看你自己多重
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泡好醋的黑豆是不是和其他豆一起煮呢？亲。
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boy.他妈咪发表于2014-04-0113:14首先准备一个玻璃罐子,250克黑豆,洗完凉干放锅里炒一下!炒到表皮裂开,然后放一边冷开,再倒进罐子里,加上白...我来也！！！
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