怀孕8个月腿部水肿的厉害,孕期水肿怎么破?
柠檬味凤梨
8个月9天 · 来自青岛市
2020年7月今天怀孕8个月,孕32周的闺蜜给我发来了一张照片,腿肿的跟馒头似的,都不敢下地了,脚也肿了,只能穿拖鞋。
我看了真的吓一跳,我在整个孕期是真的没有肿过,那么孕期发生了水肿我们该怎么办呢?其实大可不必惊慌,保持好心情最重要。
有这么几个小妙招跟大家分享一下:
1.适当运动,避免长时间久坐或者久站,适当伸展腿部,从而促进血液循坏。
2.休息的时候把双脚太高,这样可以缓解生理性水肿,如果是职场准妈妈,建议准备个小脚凳踮脚。
3.温水泡脚,按摩腿部,方向是由下向上,由老公来帮忙按摩或者自己睡前按摩一下。
4.清淡饮食,最好别吃容易胀气的食物,少盐,多吃新鲜的水果蔬菜,有利于缓解不适。
十月怀胎非常不容易,最后几个月尤其辛苦,还是希望各位准妈妈们,放松心态,适当运动,保持好心情,静待宝宝出生!你们孕期有水肿过吗?
我看了真的吓一跳,我在整个孕期是真的没有肿过,那么孕期发生了水肿我们该怎么办呢?其实大可不必惊慌,保持好心情最重要。
有这么几个小妙招跟大家分享一下:
1.适当运动,避免长时间久坐或者久站,适当伸展腿部,从而促进血液循坏。
2.休息的时候把双脚太高,这样可以缓解生理性水肿,如果是职场准妈妈,建议准备个小脚凳踮脚。
3.温水泡脚,按摩腿部,方向是由下向上,由老公来帮忙按摩或者自己睡前按摩一下。
4.清淡饮食,最好别吃容易胀气的食物,少盐,多吃新鲜的水果蔬菜,有利于缓解不适。
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评论 ( 97 )
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吃点冬瓜,平时不要站太久
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太辛苦了
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多泡脚
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我也肿了,有没有更好的方法?之前没有这马上 33周了,突然肿了
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我的到时没肿、就是比孕前鞋大两码
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第一胎肿的厉害,现在二胎了没有浮肿
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冬瓜秋鱼汤,一定是要秋鱼,很有效!多吃里面的冬瓜秋鱼
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晚上睡觉把腿垫高,多走动就好了
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我怀孕的时候也有 把宝宝生了就没有了,
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喝玉米须煮的水
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我也有
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哎,孕妈太辛苦了
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我一点没肿,太幸运了
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天呢,确实太肿了
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