【1个月瘦身】不要在最好的年纪做个胖子
妈妈网_t8wggw
1岁24天 · 来自临沂市
2018年7月
产后肥胖的我，最近刚好打算减脂，看到妈网也在做减重活动，那我当然要来支持一下啦😄
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楼主正在参加瘦身大赛Vol.6丨不运动竟然2周瘦6斤！她们到底靠吃什么？
光靠吃也能瘦，还能赢大奖~走过路过别错过！
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    简单介绍一下，我，二胎妈妈，小宝刚一岁，大宝3岁半。哺乳期。因为是哺乳期，所以不敢节食。只好调整饮食。做到吃的营养又健康减脂！以后每天我都会来打卡，希望自己可以坚持住！哈哈
       好了，言归正传！第一天体重打卡，对！你没看错！就是kg！

    第一天早餐打卡！一碗杂粮奶粉，一个豆奶，一个水煮蛋，一个西红柿🍅


#运动瘦身打卡💳# · 浏览数: 13260
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评论 ( 124 )
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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加餐红心火龙果一个，酸奶一袋，
晚饭炒豆苗，拌凉菜
蝶音2014
2018年7月
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瘦了多少？
妈妈网_t8wggw ：

哺乳期没节食，吃了多了些。瘦六斤了😄

2018年7月
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十九天打卡！熊孩子放假了，天天睡到自然醒。所以，我最近的早餐都没啦！
午饭打卡，丝瓜鸡蛋紫菜汤，蚝油秋葵。最近真的超级爱吃秋葵😄

妈妈网_t8wggw
2018年7月
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下午茶时间😊，吃了半个自己做的裸蛋糕，第一次吃纯动物奶的蛋糕🍰，香是香，就是怎么感觉有点腻呢😄



妈妈网_t8wggw
2018年7月
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还有牛奶🐮，地瓜给儿子吃的，我没吃哦

妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十八天打卡，
早饭木有，😂起晚了，做完饭就是午饭了
午饭吃了蒸南瓜🎃，蚝油秋葵，白玉菇丝瓜汤
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十七天打卡，
早饭喝两碗花生糊豆，炒豆角，一个馒头😄
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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晚饭吃一碗半花生糊豆，一份炒茄子🍆
饭后快走1小时

妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十六天打卡！
早上喝了一包纯牛奶🐮
午饭吃的瘦肉炒豆角，两碗花生糊豆
加餐一个水蜜桃，一个红枣酸奶

妈妈网_t8wggw
2018年7月
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午饭打卡！今天吃了西红柿🍅鸡蛋米线

还吃了个盒饭，菜有豆角，茄子🍆，腐竹炒芹菜！
晚饭吃了一个烤牌，拌凉菜，土豆丝，辣椒炒肉
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十五天打卡！
早饭吃了一个水煮蛋，一个豆奶，一根黄瓜😀
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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晚饭打卡，吃拍黄瓜，花生糊豆，豆角炒肉
运动打卡！晚饭后快走1小时
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十四天打卡来了！
早饭喝一碗谷物奶粉
午饭吃的蚝油秋葵，牛肉🐮炒豇豆，蒸南瓜🎃

不知不觉已经快半个月了，坚持就是胜利✌加油哦😊
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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额，昨天走娘家忙到忘记打卡，现在补上，还不算太晚吧！
早饭吃的芹菜肉馅饼，粗粮粥，老公买的！只要老公在家，就会影响我吃减肥计划啊！
午饭芝麻米饭，玉米煮排骨，香菇油菜

晚饭在娘家吃的！很丰盛，没拍图，，
妈妈网_jduy1
2018年7月
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加油，宝妈
妈妈网_t8wggw ：

谢谢亲爱的

2018年7月
妈妈网_a42mv2
2018年7月
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真的好瘦
妈妈网_t8wggw ：

亲亲说的谁好瘦啊😄

2018年7月
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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第十二天打卡来了！
早饭吃了水煮蛋一个，谷物奶粉一碗

午饭吃了清炒豇豆，蒸紫薯，豆汁





加餐纯牛奶一袋，火龙果一个😍💪💪
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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加餐一个水蜜桃，一个酸奶
妈妈网_t8wggw
2018年7月
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早饭喝了碗谷物奶粉，补充营养
午饭打卡来了，主食是蒸南瓜🎃，饱腹感强，热量低，蔬菜是秋葵和豇豆。牛肉高蛋白质，脂肪含量还低。减脂必备哦😊

妈妈网_t8wggw
2018年7月
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11天体重打卡来了，终于下87了。产后最低体重！对我来说是个值得纪念的一天！一定要保持住😄

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