隔壁卖茶蛋的大婶
3岁以上 · 来自厦门市
2018年4月一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
昨天听到同事说就，坚持一个月不吃晚餐，整整瘦了10斤，没有加强运动，就是少吃。晚餐基本不吃，吃的话也只吃青菜。
天啊！真心羡慕，不用运动就能瘦的减肥方法最适合我这种不爱运动的人了，可是晚餐不吃，我也坚持不了！少吃一顿我都觉得腿软无力，试过饿过几晚，结果一到10点肚子就咕咕叫，难受。
话说，一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
昨天听到同事说就，坚持一个月不吃晚餐，整整瘦了10斤，没有加强运动，就是少吃。晚餐基本不吃，吃的话也只吃青菜。
天啊！真心羡慕，不用运动就能瘦的减肥方法最适合我这种不爱运动的人了，可是晚餐不吃，我也坚持不了！少吃一顿我都觉得腿软无力，试过饿过几晚，结果一到10点肚子就咕咕叫，难受。
话说，一个月不吃晚餐可以瘦10斤，你愿意尝试吗？
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评论 ( 459 )
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早餐不吃会得胃病，一天当中早餐要吃好吃饱，早餐最重要
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晚餐不吃的后果就是宵夜吃得多
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那样的话可不好了，减肥需要客科学的对待
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我以前试过的晚上不吃只吃苹果或火龙果 开始的几天会很饿 后来胃慢慢适应就不会感觉很饿了 我20天瘦了8斤
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我去年连续两个月没吃晚饭，并没有瘦，后来实在没成效就恢复饮食了
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我觉得人啊，要吃好喝好睡好，多运动就好了，实在不喜欢运动的，那么每天出去走走了……
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我宁愿做运动
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我不能饿肚子的
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没毅力的吃货最好别尝试，像我这种，晚餐不吃，到了宵夜时间饿得眼睛都绿了～一顿吃三顿的分量补回来……
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我哪时候晚饭吃的少。加运动。10个多月瘦了20多斤。要坚持是最重要的。
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我也试过就是瘦不下来也是办法
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每顿八分饱，就足够保持身材，八分饱中多吃水果蔬菜加运动，就能慢慢减轻体重了，我不减肥，我只是总是在八分饱中无意间发现又瘦了，但是我一直在运动，也不刻意，偶尔动的多，偶尔少
萱萱小妞8899 
2018年4月 举报 回复(0) 点赞(0)
我晚饭吃的少，也瘦
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不用少吃都瘦了20斤了 而且吃的很多哦
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怀个孕马上就瘦了！吃啥吐啥！
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节食减肥最不科学也不靠谱，还是适量的运动更健康
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这样的减肥方式不可取。少食多餐可以瘦，最忌讳暴饮暴食，伤害身体。
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因人而异，各人体质不同，我尝试过晚餐不吃，但发现对胃伤害很大的，然后身体也吃不消
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刚开始尝试
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其实完全不吃的话是不健康的，我们减肥营的营养导师说三餐都要吃，早餐一定要保证营养，午餐可以在指导下放开吃，晚餐也要吃，但是要吃得对
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